Flini mjaftueshëm është shumë i rëndësishëm.Pra, nëse doni të përmirësoni cilësinë e gjumit, veshja e një maskë gjumi mund të ndihmojë.si?Dhe meqenëse këto maska bllokojnë dritën, ju mund të flini të qetë (ose në fluturimin tjetër) pa asnjë shqetësim.Por kjo nuk është e gjitha: maskat e gjumit gjithashtu lehtësojnë stresin dhe kur nxehen (ose ftohen), përdorimi i vazhdueshëm mund të ndihmojë me simptomat e syve të thatë.
Për shkak të shumëllojshmërisë së gjerë të maskave të gjumit, ne kemi punësuar ekspertë gjumi dhe dermatologë të certifikuar nga bordi për të rekomanduar produktet më të mira për çdo buxhet, preferencë materiale dhe pozicion gjumi.Nëse jeni duke kërkuar për një maskë gjumi të butë si të mëndafshtë ose një maskë për ta marrë në lëvizje, ne ju kemi mbuluar.Ne kemi hulumtuar dhjetëra maska për sytë, duke marrë parasysh me kujdes dizajnin, përshtatjen dhe materialin e secilës, për t'ju ndihmuar të gjeni maskën më të mirë të gjumit.
Çojeni gjumin tuaj në nivelin tjetër me këtë maskë për sytë me shkumë të rehatshme memorie, skaje të konturuara dhe rripa fleksibël.Është gjithashtu i preferuari i ekspertëve të gjumit, sepse bllokon dritën pa u lodhur shumë sytë.“Kur ju duhet të flini, kjo maskë gjumi është shumë e rehatshme dhe bllokon dritën”, tha ajo për revistën PEOPLE.“Ka skaje të ngritura, të konturuara që heqin butësisht maskën nga sytë, duke bllokuar plotësisht dritën.Plus, ka elastik fleksibël për një përshtatje me porosi.”
"Pëlhura mëndafshi e ftohtë miqësore për lëkurën e kësaj maske për sytë ofron kontroll të shkëlqyeshëm të dritës," thotë dermatologia e certifikuar e dyfishtë Christina Collins, MD, FAAD."Ai gjithashtu nuk ka rripa të ngushtë ose lidhës Velcro që mund të thyejnë flokët," shpjegon ajo.“Shpëlajeni maskën një herë në javë për të minimizuar grumbullimin e baktereve që shkaktojnë puçrra fytyre,” shpjegon ajo.
Me një formë konkave të rehatshme që premton shumë bllokim të dritës, kjo maskë për sytë është një vlerë e madhe nëse jeni duke kërkuar për gjumin më të mirë të natës, thotë Alex Dimitrio, psikiatër i certifikuar nga bordi dhe specialist i mjekësisë së gjumit MD.“Është një stil i shkëlqyeshëm i maskës së gjumit që lejon hapësirë për sytë pa i shtrënguar kapakët,” tha ai për People.Ne gjithashtu na pëlqejnë rripat e rregullueshëm në mënyrë që maska të mos përshtatet shumë ngushtë ose shumë të lirshme në kokën tuaj.
Materiali: Memory Foam |Ngjyra: vjollcë, e zezë, e kuqe, blu, etj |Madhësia: Një madhësi me rripa të rregullueshëm
Duke thirrur të gjithë dashamirët e batanijeve me peshë, ja një maskë gjumi e peshuar që do t'ju lërë mendjen.Është e lehtë në kapakët tuaj (në sajë të kapsulave të mikrorruazave që i japin peshë), por e ftohtë dhe e ngrohtë, në mënyrë që të mund të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur pas një dite të gjatë pas ekranit.Maska është gjithashtu e butë për qepallat për kujdes të lehtë, thotë dermatologia e certifikuar nga bordi, Azadeh Shirazi, MD.“Ju mund ta mbani këtë maskë mbi sytë tuaj në mënyrë që të mos ngjitet në lëkurën delikate të qepallave tuaja,” tha ai për PEOPLE.“Plus, është super i butë, që lahet në makinë dhe e mban shumë mirë dritën jashtë.”
Materiali: OEKO-TEX Certified Fabric & Microbead Kapsula |Ngjyrat: Ametist Vjollcë, Kockë, Sedona, Skuqje, etj |Madhësia: Një madhësi për të gjithë
Nëse ju pëlqen të flini në dyshek me shkumë memorie, pse të mos vishni një maskë për sytë?Këtu hyn kjo maskë për sytë: Është bërë nga shkumë memorie, kështu që nuk do të bëjë shumë presion mbi kokën tuaj."Forma ndihmon në bllokimin e dritës ndërsa lejon një gjumë të qetë," thotë Dr. Carleara Weiss, një eksperte gjumi dhe studiuese në Kolegjin e Mjekësisë SUNY në Buffalo.Shkenca Biomjekësore.“Plus, shkuma e kujtesës dhe materiali janë të butë dhe të lehtë për t'u mbajtur të pastër pa ushtruar presion në kokë,” thotë ajo."Ata janë me cilësi të mirë dhe të përballueshme."
Materiali: Memory Foam Ngjyra: Qielli me Yje, Qerpikët e Zi, Yjet e Zi, Lulet, etj. Madhësia: Një Madhësi
Lum udhëtarët!Kjo maskë për sytë përshtatet në mënyrë të përkryer në bagazhin tuaj të dorës dhe do t'ju ndihmojë të bëni një gjumë të mirë gjatë fluturimit tuaj të ardhshëm.Sipas dermatologes së certifikuar nga bordi, Dr. Debra Jaliman, konsiderata e tij e parë është komoditeti i materialit mëndafshi që merr frymë.“Më pëlqen kjo maskë sepse është shumë e lëmuar në mënyrë të mëndafshtë”, tha Dr. Jaliman për People.“Nuk kam parë një reaksion alergjik ndaj tij.Ndikon lehtësisht në lëkurë dhe nuk shkakton rrudha.Është gjithashtu e lehtë për t'u larë dhe mbajtur pastër.”
Materiali: Mëndafshi i jashtëm i manit, Mbushje poliestër, brez elastik |Ngjyra: Blu marine, E zezë e thellë, e bardhë e qetë, e bardhë mjellmë, etj. Madhësia: Një madhësi i përshtatet të gjithëve
Fjetësit anësor kanë nevojë për një maskë gjumi që të përshtatet mirë në kokën e tyre ndërsa flenë.Kjo është arsyeja pse dermatologia e certifikuar nga bordi Nava Greenfield, MD rekomandon blerjen e kësaj maske sepse qëndron në lëkurë pa shkaktuar rrudha."Unë rekomandoj maskën e gjumit "Sleep Master", e cila është një pëlhurë një-copëshe e përsosur që është e përkryer për gjumët anash," thotë Dr. Greenfield.
Koha e postimit: Jan-10-2023